Advertising

Random Posts

poniedziałek, 20 marca 2017

Fit placuszki z cukinii.

Przepis na szybkie, proste fit placuszki z cukinii, selera i marchewki.


Składniki:
1/4 selera
1 duża cukinia
2 średnie marchewki
3 jajka
3 łyżki mąki
5 orzeszków fistaszków

wg. upodobań:
-natka pietruszki
-sól 
-pieprz
-inne przyprawy
-olej do smażenia (np. kokosowy) 

Przepis na placki z cukinii


Sposób przyrządzenia:
Cukinię, marchewkę i seler obrać, umyć,  zetrzeć na dużych oczkach tarki. 
Skroić natkę pietruszki. 
Orzeszki obrać z łupinek, rozgnieść na średnią wielkość.
Wyżej wymienione składniki przełożyć do jednej miski. 
Dodać jajka, mąkę, przyprawy. 
Wszystko dokładnie wymieszać. 
Uzyskaną masę w formie placuszków smażyć na patelni z olejem (lub bez) z każdej strony aż do momentu mocnego zarumienienia. 
Usmażone placki wyłożyć na talerz, dodatkowo można dodać jogurt naturalny lub ulubione zioła i przyprawy. 



Fit placuszki z cukinii i marchewki

SMACZNEGO ;) 


Masło Shea Karite-właściwości i zastosowanie.

MASŁO SHEA/KARITE/MASŁOSZ/MASŁO GLAM- olej roślinny uzyskiwany z owoców drzewa shea około (20 kg owoców/4 kg masła).


Masło to składa się głównie z 5 kwasów tłuszczowych takich jak: palmitynowy, stearynowy, oleinowy, linolowy i arachidowy. Im więcej kwasu stearynowego tym bardziej zbita (twarda) jest konsystencja produktu, zaś im więcej kwasu oleinowego, tym bardziej płynna (wodnista) konsystencja masła.

Masło Shea/Karite często występuje w składzie kosmetyków jako Shea butter lub Butyrospermum parkii. Jak wiadomo, im wyżej w składzie kosmetyku, tym więcej masła Karite w kosmetyku.



W jego składzie ponadto znajdziemy:
  • witaminy :
*prowitaminę A(działa p/zmarszczkowo (pobudza fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, normalizuje wytwarzanie łoju przez skórę twarzy i głowy, chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych,wygładzająco i zmiękczająco skórę),
*wit. E (zapobiega wysuszaniu skóry, chroni przed powstawaniem stanów zapalnych, regeneruje, uelastycznia skórę, chroni przed czynnikami zewnętrznymi, niweluje działanie wolnych rodników, łagodzi podrażnienia),
*wit F (przyspiesza regenerację skóry, chroni przed wolnymi rodnikami i czynnikami zewnętrznymi, spowalnia procesy starzenia się skóry)
  • alantoinę (ma właściwości przeciwzapalne, działa ściągająco oraz ułatwia gojenie ran i przyspiesza regenerację skóry.)
  • alkohole rtójterpenowe
  • katechiny (działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne), 
  • kwasy:

-galusowy (przeciwwirusowe i antybakteryjne),
-cynamonowy ( bakteriobójcze i przeciwgnilne, jest to też naturalny filtr UV),
-arachidowy (wpływa dobroczynnie na metabolizm naskórka,  jego regenerację),
-laurowy (bakteriobójcze i wirusobójcze, przyspiesza leczenie skaleczeń i mikrourazów, normalizuje skórę),
-lignocerynowy,
-linolenowy (sprzyja odbudowie spoiwa lipidowego warstwy rogowej naskórka),
-behenowy (zmiękcza, wygładza skórę),
-mirystynowy (zmiękcza i wygładza skórę )


Zaleca się stosowanie nierafinowanego masła gdyż jest ono mniej oczyszczone, co sprawia, że nie jest pozbawiane wyżej wymienionych składników. 

Masło shea najlepiej przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu np. w lodówce "po stronie drzwi"


Działanie masła Shea:
  • nawilżenie, natłuszczenie skóry (szczególnie takich partii ciała jak łokcie, kolana)
  • ochrona skóry przed czynnikami zewnętrznymi, w tym niektórymi patogenami
  • odnowa naturalnego płaszcza hydro-lipidowego
  • regeneracja, odbudowa
  • przyspieszenie gojenia ran
  • łagodzenie podrażnień (świetny produkt dla skóry wrażliwej), stanów zapalnych skóry, lekkich poparzeń słonecznych
  • delikatne wygładzenie świeżych blizn, w tym rozstępów
  • zapobieganie powstawaniu rozstępów (odpowiednie nawilżenie, regeneracja,odżywienie skóry)
  • utrzymanie prawidłowego nawilżenia skóry (zapobiega TEWL-Trans Epidermal Water Loss (Transepidermalna ucieczka wody przez naskórek)



Zastosowanie masła Shea / Karite jako:
  • odżywka do skóry głowy i włosów
  • produkt łagodząco-nawilżający dla skóry (ciała) bardzo wrażliwej, alergicznej (w przypadku egzemy lub łuszczycy, AZS-najlepiej wcześniej skonsultować to z dermatologiem
  • balsam do ust/ pomadka regenerująco-nawilżająca
  • krem/maść na suche partie ciała (łokcie, kolana, pięty)
  • produkt przeciwzmarszczkowy (szczególnie pod oczy jak i na całą twarz, szyję, dekolt)
  • produkt nawilżająco-natłuszczający w kąpieli
  • produkt do masażu ciała
  • preparat łagodzący podrażnienia po goleniu wszelkich partii ciała
  • krem na rozstępy (tylko w I fazie, więcej informacji znajdziesz w poście Jak pozbyć się rozstępów? 11 sposobów na rozstępy.)
  • krem na lekkie poparzenia słoneczne 
  • krem do bardzo suchej i wrażliwej cery
  • maść łagodząca suche partie twarzy po zmianach trądzikowych, regenerująca blizny potrądzikowe (te jeszcze czerwone)


A Wy? Znacie masło Shea/Karite? Jak je stosujecie? 



Zdrowie i Uroda - to warto wiedzieć. © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka