W tym poście dowiesz się czym są rozstępy, jakie rozróżniamy fazy rozstępów oraz jak i kiedy możesz się ich pozbyć.
Wiem, temat nieprzyjemny, jednak dla wielu kobiet bardzo istotny.
Czym są rozstępy?
*Jest to defekt skórny charakteryzujący się przerwaniem tkanki łącznej (dokładniej mukopolisacharydów łączących włókna kolagenowe w skórze). Przy tym defekcie dochodzi również do upośledzenia funkcji fibroblastów w skórze.
*Jest to pewnego rodzaju liniowy zanik skóry wyglądem przypominający bliznę.
Miejsca występowania rozstępów
Rozstępy najczęściej występują na takich częściach ciała jak:
-piersi
-biodra
-pośladki
-uda
-łydki
-ramiona
Tego defektu nie znajdziesz na:
-twarzy
-szyi
-dłoniach
-stopach
Przykłady rozstępów
Czynniki sprzyjające powstawaniu rozstępów
Do predyspozycji zwiększających ryzyko powstania rozstępów zaliczamy:
*otyłość
*zła dieta, uboga w mikro i makro elementy, witaminy, białka itp.
*nieodpowiednia pielęgnacja ciała np. stosowanie kosmetyków o wysokim stopniu wysuszania skóry, drażnienia itp.
*brak ruchu i siedzący tryb życia
*predyspozycje genetyczne( np. niska sprężystość skóry, zaburzenia działania układu chłonnego) oraz choroby genetyczne skóry np. choroba Cushinga
*okres dojrzewania (burza hormonów i szybki wzrost kości, za którym skóra nie nadąża)
*okres ciąży (szybkie przybieranie na wadze oraz rozciąganie skóry)
*częste wahania wagi
*okres menopauzy
*nieodpowiednio dobrana kuracja hormonalna i zażywanie leków sterydowych
*długi i silny stres
*choroby ogólnoustrojowe
Fazy powstawania rozstępów na skórze:
- I Faza zapalna-skóra wokół zmiany jest różowa, a sam rozstęp ma kolor od różowego po winno-czerwony/ niebieski. Na tym etapie jeszcze można się pozbyć rozstępów poprzez odpowiednią pielęgnację i zabiegi kosmetyczno-medyczne.
- II Faza zanikowa (pozornie)-rozstępy bledną, naczynia krwionośne zanikają, włókna kolagenu i elastyny próbują się regenerować. Efektem końcowym są biało-perłowe nieregularne linie wyczuwalne w dotyku.
- Na tym etapie nie da się powrócić do poprzedniego stanu skóry, nie ma możliwości pozbyć się zmian skórnych.
Jak zapobiec rozstępom:
- unikaj wahań wagi
- stosuj odpowiednią dietę: zbilansowaną, odpowiednią do trybu życia, bogatą w składniki odżywcze i witaminy.
- stosuj ogólnodostępne produkty przeciw rozstępom: nawilżające, natłuszczające, poprawiające krążenie krwi, wspomagające regenerację (wcześniej wykonaj peeling dla lepszego wchłaniania składników)
- przeprowadzaj natryski wodą: ciepło-zimne (zaczynaj ciepłym strumieniem, kończ zimnym)
- stosuj masaż szorstką rękawicą, wałkami, masażerami
11 zabiegów kosmetycznych usuwających lub spłycających rozstępy (tylko w I fazie):
- peelingi chemiczne np. glikolowy, salicylowy, mlekowy- (złuszczanie spłyca rozstępy, pobudzają fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, zwiększa wchłanianie składników aktywnych w kosmetykach)
- peelingi mechaniczne np. mikrodermabrazja (złuszczanie za pomocą diamentowej głowicy ścierająco-ssącej) lub dermabrazja
- endermologia-masaż zasysanych fałd skóry pod ciśnieniem. Zabieg ten odbywa się w specjalnym, przylegającym do ciała stroju.
- elektrostymulacja-stymulacja nerwowo-mięśniowa za pomocą prądu (nadanie elastyczności i jędrności skórze, pobudzenie komórek, szybsze wydalanie toksyn z organizmu)
- zabiegi głowica ciepło-zimno (poprawa krążenia, pobudzenie obiegu krwi i limfy w organizmie, wzmożenie elastyczności i napięcia skóry)
- mezoterapia igłowa (wprowadzanie substancji aktywnych w skórę za pomocą igły i strzykawki, więcej informacji tu: MEZOTERAPIA IGŁOWA)
- mezoterapia mikroigłowa (tworzenie mikro nakłuć za pomocą dermorollera i wprowadzanie substancji aktywnych)-pobudzanie fibroblastów i autoodnowa skóry
- naświetlanie promieniami podczerwonymi (IR)-pobudzanie fibroblastów, autoregeneracja
- dermabrazja-ścieranie (dużo silniejsze niż mikrodermabrazja) naskórka i głębszych warstw skóry (do krwi) za pomocą tarczy diamentowej. Zabieg często wymaga zażywania środków antybiotykowych oraz szczególnej dbałości higienicznej o miejsce poddane ścieraniu.
- sonoforeza-wprowadzanie substancji aktywnych za pomocą ultradźwięków
- laser CO2/ frakcyjny-pobudzanie syntezy kolagenu (uszkadza tylko "część" skóry metodą sitkową, szybka regeneracja skóry).
Najlepsza dieta to MŻ (mniej żreć) :) Choć w praktyce to jeść mniej, ale bardziej wartościowe produkty.
OdpowiedzUsuńDokładnie, jednak nawet przy MŻ mogą pojawić się rozstępy;)
UsuńZAPOBIEGANIE - to mój sposób :)
OdpowiedzUsuńKażdy sposób dobry;)
UsuńMam sposób, zaakceptować je i pokochać! :)
OdpowiedzUsuńSzczególnie jeśli z tymi w drugiej fazie nic się nie da zrobić.
Świetnie, jednak chyba trzeba "dojrzeć" do tego sposobu;)
Usuńtrochę walka z wiatrakami, ale systematycznością nieco można poprawić wygląd skóry
OdpowiedzUsuńDokładnie:)
UsuńNiestety należę do grupy, dla której nie ma już ratunku. ;)
OdpowiedzUsuńPodostaje zastosować sposób Ta Niedoskonała- zaakceptować i pokochać rozstępy:)
Usuńehh niestety walczę z tym :(
OdpowiedzUsuńAma Nda
Pocieszę Cię, że wiele kobiet i mężczyzn z tym walczy, życzę wytrwałości ;)
UsuńNajważniejsza jest chyba dieta, a systematyczne działanie mogą poprawić wygląd skóry :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :))
Raczej nie mam problemów z rozstępami. Ale to pewnie dlatego, że regularnie peelinguję ciało :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że więcej czynników się na to składa niż sam peeling ;) Np. Genetyka, dobra sprężystość skóry, dieta i wiele innych.
UsuńO matko! Post idealny! Rozstępowa kopalnia wiedzy! Dzięki wielkie :)
OdpowiedzUsuńI o to chodziło :)
UsuńBardzo ciekawy artykuł. Osobiście nie mam problemów z rozstępami, ale jak to mówią wszystko przede mną hehe ;)
OdpowiedzUsuńSzczęściara ;)
UsuńJa mam na cyckach i biodrach, ale w sumie jakoś bardzo mi nie przeszkadzają ;)
OdpowiedzUsuńWażne, żeby akceptować swoje cialo ;)
UsuńBardzo ciekawy artykuł, tez nie mam problemów z rozstępami ,pozdrawiam
OdpowiedzUsuńzapobieganie, ale też akceptacja tych które już mam :)
OdpowiedzUsuńPodobno laser jest najskuteczniejszy. Mam nadzieję, że nie będę musiała tego sprawdzać
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że nigdy nie przyjdzie mi walczyć z rozstępami. Będąc w ciąży ogromnie bałam się, że się pojawią. Ćwiczyłam w miarę możliwości, smarowałam się maściami, rozstępy się nie pojawiły. Całe szczęście :)
OdpowiedzUsuńZapobieganie to bardzo dobra metoda, jednak czasem nie da się od rozstępów uciec. Przeważnie ciąża pozostawia po sobie porządną pamiątkę. Ja od niedawna walczę z nimi za pomocą kolagenu naturalnego. Polecam! :)
OdpowiedzUsuńBardzo dobrze, treściwie i wyczerpująco napisane :) Jako promotorka kuchni wegańskiej, oczywiście zachęcam do jak największego udziału warzyw i owoców w naszej diecie. Ma to również pozytywne działanie na naszą urodę.
OdpowiedzUsuńPodstawa to dieta ale niestety nie zawsze w 100% dobra zdrowa dieta wystarczy..:(
OdpowiedzUsuńNa szczęście nie mam żadnego problemu z rozstępami :) Super przygotowany post i z pewnością bardzo przydatny :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńNiesety genetycznie mam predyspozycje i chociaż o siebie dbam to mam ich trochę :) szkoda że nie da się ich pozbyć w jakiś nieinwazyjny sposób
OdpowiedzUsuńProblemy z rozstępami mam od dziecka - niestety. Od kiedy zaczęłam szybko rosnąć moja skóra nie nadążała z produkcją i elastycznością. Chętnie wypróbuje chociaż jeden sposób z wymienionych :)
OdpowiedzUsuńNa szczęście ten problem jeszcze mnie nie dotyczy.
OdpowiedzUsuńPrzykra dolegliwość, chyba najszybciej ujawniają się podczas nagłej utraty wagi, lub przybrania kilku kg i szybkiego wzrostu u dzieci. Sama mam kilka, sprawdzę Twoje sposoby:)
OdpowiedzUsuńCzęsto robię sobie masaże specjalnymi szczotkami pod prysznicem, pięknie pobudza ciało, skóra staje się jędrna, a po rozstępach nie ma śladu :)
OdpowiedzUsuńJa na szczęście nie mam rozstępów. W ciąży smarowałam brzuch i piersi 2 razy dziennie specjalnym balsamem, który zapobiega powstawaniu rozstępów i mi pomógł :)
OdpowiedzUsuńJejku, nie sądziłam, że jest aż tyle sposobów na pozbycie się rozstępów!
OdpowiedzUsuńZaciekawiłam się endermologią... Musze zgłębić temat i może się wybiorę ;)
Post ideolo dla mnie. Bardzo mądre rady. Niestety borykam się z tym problemem i niekiedy objawia się z tego powodu psychiczny ból. Dobrze, że że na 1 fazę jest jeszcze ratunek, choć osobiście tracę nadzieję. Wiem, że jedyne co mnie czeka to pogodzenie się z tym..
OdpowiedzUsuńO, temat dla mnie niestety aktualny - w ciąży rozstępy pojawiły się u mnie na biodrach, a w czasie porodu pojawiły się również na brzuchu (tak, kilka godzin po porodziepo porodzie z zaskoczeniem odkryłam mnóstwo czerwonych pręg na brzuchu). Niestety, na zabiegi nie mam chwilowo pieniędzy, więc mam nadzieję, że w kolejnej ciąży nie przybędzie mi kolejnych rozstępów, a jeśli - wrócę do tego tekstu :)
OdpowiedzUsuńJa stosuję maść bliznasil, spłyciła rozstępy na brzuchu i sprawiła, że są mniej widoczne, oczywiście nadal smaruję. Również wyskoczyły mi przy porodzie. Warto zadbać o nie od razu, aby je zminimalizować i sprawić aby były mniej widoczne.
OdpowiedzUsuń